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喝水的秘密

今天來科普一下17條水的秘密?
1.據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)報道,人類80%的疾病和1/3的死亡率與飲用不潔水有關(guān)。
2.聯(lián)合國統(tǒng)計,全球43個國家的近7億人口經(jīng)常面臨“用水壓力”和水資源短缺。約1/6的人飲用不清潔水,1/3的人生活用水困難。
3.全球每年約200萬人因飲用水死亡。

4.中國約29%人口飲用不良的水,7000萬人飲用高氟水。
5.健康人的體液pH值7.35~7.45,當(dāng)一個人pH值降到7.3以下時,就是典型的亞健康;如果pH值降到中性7.0,已經(jīng)是一個重大的疾病患者,pH降到6.8~6.9就成為植物人,pH降到6.8以下,生命就不能存在。
6.碳酸飲料的pH值一般為2.5,相當(dāng)于稀鹽酸的酸度。

7.一個每天喝4杯水或以上的人,比每天喝2杯水或以下的人患結(jié)腸癌的幾率將會減少將近一半。 如果每天能喝8杯水或以上,則有更佳成效。

8.世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)抽查1000處水樣,無一達到《飲用水七項標(biāo)準(zhǔn)》要求。

9.在中國,66%的人渴了才會喝水,17%的人渴了只選擇飲料,12%的人想起再喝,僅5%的人有規(guī)律地飲水。

10.每天早晨第一次打開水龍頭,讓水流1~2分鐘。因為停留在管道中不動的水,可能已被細(xì)菌與金屬污染。

11.桶裝水打開5天后最好燒開再喝,且春夏季應(yīng)在7~10天內(nèi)喝完,秋冬季應(yīng)在3~4周內(nèi)喝完。

12.瓶裝水在打開后24小時內(nèi)應(yīng)飲用完畢。

13.80%的瓶裝純凈水、礦物質(zhì)水源于自來水。

14.水煮到90℃左右時,應(yīng)打開壺蓋1~2分鐘。煮沸的時間不能過長,也不能反復(fù)多次煮沸。

15.貯存在暖壺中的水,24小時以后就成了“老化水”。

16.由飲用不良水質(zhì)導(dǎo)致的消化疾病、傳染病、各種皮膚病、糖尿病、癌癥、結(jié)石病、心血管病等,多達50種。

17.起床后先喝一杯250毫升的水,有助于補充晚上睡覺時流失的水分以及有助于預(yù)防心血管疾病。

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喝水注意什么?疫情中醫(yī)生為什么建議大量喝水?,水能加強身體代謝,促使病毒及有害物質(zhì)排泄

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