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女人多喝水,只有一個好處……

人們都說“女人是水做的”,那女人多喝水有什么好處呢?答:只有一個,好處~數(shù)也數(shù)不清!

 

1、防止衰老:人體七成是由水組成的,其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化,就是干燥的過程,人體一生的含水量由80%開始到50%為止,水分流失量會與年齡成正比。

 

2、緩解感冒:感冒時,最好每天能喝二、三千毫升(CC)以上的水,這樣能將新陳代謝所產(chǎn)生的毒素經(jīng)尿液排出。流行性感冒濾過性病毒多在低溫、低濕環(huán)境滋生,保持居家環(huán)境及體內的濕潤,即可減少傳染機會。

 

3、退燒:發(fā)燒時,醫(yī)師常給病人打點滴,將大量的水分直接送入體內,這樣可立即減輕發(fā)燒,達到退燒的效果。

 

4、保持身材:吃飯前,先喝杯水或一碗湯,可減少飯量,對控制體重有明顯的幫助,從而防止發(fā)胖。美國科學家羅伯遜博士實驗表明,每日飲水8至12杯,便能每周減肥0.5公斤。而飲冷水最好,因冷水易為組織吸收,可消耗熱量,餐前飲水,便有飽滿感,可減低食欲。冷水還能使血管收縮,減慢脂肪吸收。

 

5、護膚美容:皮膚的美麗在于水分與油分的平衡,保養(yǎng)皮膚主要的目的即在“保濕”,保持皮膚適當?shù)乃峙c油脂,讓皮膚光澤有彈性。

 
 
6、淡斑:很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處,有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人為了美白喝檸檬水,到底喝什么水最好呢?
 
其實,人體經(jīng)過了一宿的代謝,體內的垃圾堆積了很多,需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養(yǎng)物質的涼白開是最好的!所以,清晨一杯溫白開水是排毒妙方。
 
7、緩解便秘:便秘的成因簡單概括有兩條:一個是體內腸道沒有水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。
 
兩個成因都跟缺水有關,便秘的時候多喝點水,尤其是大口大口地喝上幾口水,可以迅速增加腸道水分,并且提高腸道的排泄力,促進排便,改善便秘。
 
  8、患有膀胱炎者最好多喝水,可大量排尿,不但可以把細菌除去,對于泌尿系統(tǒng)中有毒物質甚至尿中的致癌物質也能一并帶出,且尿液經(jīng)常排空,細菌即無法繁殖。
 
  9、患泌尿道結石者,大量攝取水分可加速結石排出,并減少結石再發(fā)生。

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