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選購健康的飲用水的注意事項

夏秋交替氣溫高,,家庭的飲水量隨之大增,要想這個季節(jié)喝水喝得健康、放心,飲水問題是所有消費者都必須關(guān)注的。天氣炎熱,人體排汗多,相對其余季節(jié)而言,需要補充更多水分。這些水分的來源除了人們從食物中攝取少量的水外,大部分還得靠飲水來補充。那么,該如何飲水才有利于身體健康呢?

 

  隨著消費者健康意識的提升,桶裝水走進了越來越多的家庭。但是隨著人類行為造成環(huán)境的污染日益嚴(yán)重,選擇能確保人們健康的飲用水非常重要。面對良莠不齊的各種桶裝水和瓶裝水,選購健康的飲用水請注意以下幾個方面:

 

  一、要注意生產(chǎn)廠家的生產(chǎn)規(guī)模,生產(chǎn)條件,要有良好的水源和水源防護措施以及完善科學(xué)的先進工藝,嚴(yán)格的質(zhì)量管理和產(chǎn)品自檢能力。

 

  二、購買時把握以下原則:1、購買具有《衛(wèi)生許可證》、注冊商標(biāo)的正規(guī)水。2、水質(zhì)應(yīng)符合國家有關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)有衛(wèi)生部門的年度檢驗報告,水桶就符合衛(wèi)生要求。3、近年來,由于出現(xiàn)了廢棄光盤、輸液管等制作的劣質(zhì)水桶,如何選擇水桶成為消費者的當(dāng)務(wù)之急。首先要看有沒有《衛(wèi)生許可證》、生產(chǎn)批文及檢驗報告;其次看外觀,優(yōu)質(zhì)水桶成型飽滿,顏色呈天藍色,顏色均勻透亮,無氣泡雜點,桶底有注冊商標(biāo)。

 

  三、選擇有規(guī)模、有信譽的飲用水品牌。

  四、桶裝水不要放置在陽光照射的地方,長時間的陽光照射會在桶壁上長綠色藻類,使水變質(zhì)。

  五、定期清洗水機,一般每三個月要清洗一次,以防止水系統(tǒng)被微生物污染,形成桶裝水的二次污染。

 

  另外,除了飲用桶裝水時要注意的事項外,我們?nèi)粘o嬎€要注意一些小問題:

  不要等到口渴才飲水,應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣,經(jīng)常飲水,少飲多次,讓人體水分常處在良性狀態(tài)。

  在運動后,不能一次性快速大量飲水。專家認(rèn)為,為彌補運動的失水,應(yīng)該在運動前、運動中、運動后給予補充,并且建議在運動前飲水300—500毫升,在運動中每隔15分鐘飲150—250毫升,在運動后再補足所需的水分。

 

  可見,夏天飲水,決不只是驅(qū)熱解渴那么簡單,而是關(guān)系到能否防御中暑、脫水等意外,還要注意飲水健康問題,飲水是讓人體在輕松的氛圍中保持旺盛生命力的大事。

 

 

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